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多喝孩子熬这2碗粥,粥的做法

- 编辑:永利皇宫463 cm总站 -

多喝孩子熬这2碗粥,粥的做法

相信大家听到鸡杂这个名字会觉的很奇怪吧,其实该的味道和都是非常不错的,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。

原标题:天气转凉,多喝孩子熬这2碗粥,驱寒营养,让孩子一天能量满满

鸡杂粥

入秋后,天气一天天凉下来,早晚温差非常大,早上起床早明显感觉有寒气入体。对于天天起早上学的孩子,现在就应该为孩子熬碗驱寒的粥,让孩子身体暖暖的去上学。早餐为我们提供一天70%的营养所需,一碗营养的早餐粥也能让孩子一天能量满满的去上课。今天小编就为大家分享2款适合孩子早上喝的粥,驱寒又营养,宝妈们要熬给孩子喝哟。

每天的好心情从早餐开始,但是如果早餐没有粥喝,对于我来说简直太残酷了。

1.香菇鸡肉粥

最近忙,也倒霉。那天下午六点多从图书馆回家,远远看见绿灯亮了就跑过去,谁知背上的书包重,穿得又臃肿,一下子重心失衡,在地上摔了个“狗啃泥”,手摔伤了,膝盖起了两块大青砂,在等红绿灯的众人看着我,真是丢死人了。

图片 1

鸡杂,大米,油,盐,,料酒,葱花,李锦记特级头抽

食材:大米200克、鸡脯肉200克、新鲜香菇5朵、青菜2棵、葱姜、盐和香油。

粥的做法

做法:

1.鸡杂洗干净,尤其是鸡胗,要用盐搓洗干净,切薄片,用糖,盐,料酒和一点点生抽腌制;姜切细条,大米洗干净,葱花洗干净切碎。

1.把大米洗干净,倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开。

2.锅里放水,烧开,倒进大米。烧开,倒进鸡杂和姜条,再次烧开,然后转小火,熬煮半个小时,期间不断用勺子顺时针搅拌。

2.煮大米的空隙,把鸡脯肉洗干净,切成小颗粒。

3.吃前撒上葱花,喜欢口味重的筒子可以再加点盐。

3.香菇去蒂,洗干净,切成片。

原创:果蔬百科

4.青菜洗干净,切碎;葱切葱花,姜切丝。

5.煮至大米开花,放入鸡肉丁,香菇片和姜丝,大火煮5分钟。

6.倒入青菜,加入适量的盐搅拌均匀,煮开。

7.出锅前撒上葱花,淋上香油即可。

2.海鲜粥图片 2

食材:大米200克、鲜虾10只、花蛤10个、葱姜、料酒、胡椒粉、盐和香油。

做法:

1.大米洗干净,泡水中。

2.虾洗干净,挑出虾线;花蛤洗干净。图片 3

3.葱切葱花,姜切丝。

4.起砂锅倒入大米,加入适量的清水,大火煮开,煮至大米开花。

5.倒入花蛤和姜丝,煮至开口。

6.放入虾,淋入适量的料酒,煮至虾变红。

7.撒上适量的盐,胡椒粉和葱花,搅拌均匀。

8.出锅前淋几滴香油即可。返回搜狐,查看更多

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